Curvy at the gym

Curvy and plus size girl’s guide to what to wear to the gym

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Let me first put something straight: I don’t go along with advices. I’m not a fashion guru, an expert or something like that and I’m not able to take suggestions or write a serious guide about fashion. This is only a little experiment taken by a curvy gal who was so afraid of wearing a jumpsuit to give up going to the gym. But now I know I was fool. Girls, don’t quit living your life because of your body! Wear what makes you feel good and start taking care of yourself. Here’s what I understood ( or what I suppose to understand) about the best curvy and plus size outfit for the gym:

APPLE SHAPE
First of all: wear a suitable and supporting bra, then pair a ribbed tank top with a full zip jacket. Enhance your legs with a pair of high waist leggings.

PEAR SHAPE
It’s my body’s shape. I choose an A shape cotton blouse to cover up my big bottom and a pair of soft leggings or stretch pants.

HOURGLASS SHAPE
This is the easiest shape to dress up, because it’s the most proportioned independenlty from weight. Wear a stretchy tank top or a body, to enhance your breasts without showing them, and wide yoga pants with an adjustable waist.

How about you? Do you agree with my little guide for curvy girl’s clothes at the gym?

Guida pratica per donne formose su cosa indossare in palestra. 

Vale la pena fare una piccola precisazione. Io e i consigli non andiamo particolarmente d’accordo. Non sono una guru, non sono un’esperta e non sono in grado di dare consigli, quindi questa miniguida prendetela per quella che è:  una serie di accorgimenti pratici senza pretesa di universalità sperimentati dall’amica culona che per anni è stata terrorizzata dall’idea di mettersi la tuta da ginnastica :)

La cosa più importante, per le donne curvy e plus size che si accostano all’esercizio fisico, è mettersi comode, sentirsi a proprio agio, per poter dare il massimo nell’allenamento e scaricare le tensioni senza preoccuparsi di ritirare la pancia o tenere a bada il seno che straborda o l’interno coscia sballonzolante. Io facevo proprio questo, alternando volte in cui mi mettevo carina e poi mi muovevo come una contorsionista russa e volte in cui indossavo uno scafandro e mi aggiravo per la palestra alla stregua del primo uomo sulla luna. Poi ho fatto esperienza ed ecco cosa ho capito. O meglio, cosa mi sembra di aver capito a proposito del miglior outfit da palestra per le diverse forme del corpo:

FORMA A MELA
Per un fisico dal busto forte e seno generoso in palestra serve un buon reggiseno, capace di dare sostegno e una canotta dalle spalle larghe e non troppo scollata, per evitare fuoriuscite durante le fasi scomposte dell’allenamento. Sopra una felpa comoda con la zip da togliere in caso di surriscaldamento. Se avete gambe affusolate optate per i leggings, i pantaloni della tuta, che nella maggior parte dei casi sono larghi potrebbero rendere tozza la figura se abbinati ad una felpa ampia.

FORMA A PERA
Qua sono preparata, perché ho esattamente questo tipo di fisico. Io opto per una blusa lunga ad A (svasata sotto) e dei leggings con la vita alta. La blusa è leggera, ma abbastanza coprente da permettermi di non avere le chiappe al vento e di fare gli esercizi in tranquillità. I leggings sono morbidi e a vita alta, comodissimi.

FORMA A CLESSIDRA
Se avete questa forma siete state baciate dalla fortuna, che siate secche o pienotte. La clessidra è armoniosa, quindi facile da vestire. Optate per un top stretch di cotone, che valorizzi il seno senza mostrarlo e per dei pantaloni ampi da hip hop con la vita regolabile (alta o bassa a seconda del tipo di attività fisica che avete scelto di fare). Potete sostituire il top con un body, che resta al suo posto anche quando vi muovete in maniera scomposta.

Voi in palestra come vi vestite? Vi ritrovate in qualcuna delle mie proposte? Fatemi sapere!

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  • Guapita Tondita

    ehehe ricordo..e mi fermo qui! Comunque io in palestra non ci vado, e lo so, faccio male, anzi malissimo, perchè poi i tessuti si rilassano, la cellulite prolifera ecc ecc…con il nuovo anno ho definitivamente messo a punto un mio piano: piscina, palestra e mangiar sano…ce la farò? Con o senza leggins!

  • sonia licata

    Per me il problema non è cosa indossare in palestra ma la palestra in sé, siamo due universi paralleli! Se dovessi cambiare idea, leggings e blusa!

  • http://pluskawaii.com/ Miria – Plus kawaii!

    gli eoni fa in cui andavo in palestra, o quando mi decido ad andare a fare una passeggiata decisa, metto in genere pinocchietti/pantaloni larghi e lunghi e t-shirt bella abbondante, per stare comoda! XD

  • daddysneatness

    I tuoi post sono sempre utilissimi cara e tu riesci ad essere sexy e chic anche in tuta! ;D

    Bacioni,

    Benedetta

    http://www.daddysneatness.com

  • Electro Mode

    Io in palestra mi rompo troppo – ahimè – per cui ho deciso di darmi alle camminate veloci.

    Farò tesoro dei tuoi consigli perché in genere la mia versione sportiva è pessima.

    Alessia
    ElectroMode